El adelgazamiento natural empieza en la mente

Estos cinco ejercicios mentales pueden ayudarle a familiarizarse mentalmente con su cuerpo delgado, con el fin de allanar el camino para un cambio duradero en sus hábitos de pensar/sentir/actuar que pertenecen a su cuerpo delgado. "Estar delgado empieza en la mente" es el lema del libro "Peso fácil - el camino mental hacia la delgadez natural", que se publicó por primera vez en 1988.

Adelgazar y mantenerse delgado requiere un comportamiento acorde ("comer mejor - moverse más"), con sensaciones y emociones corporales delgadas y, causalmente, el requisito previo de pensar como una persona delgada.

Para reforzar significativamente los efectos de los ejercicios, ahora van acompañados de la música WingWave, de eficacia probada, que, a través de los impulsos alternativos derecha/izquierda que se oyen, puede hacer que el cerebro integre los nuevos patrones de pensamiento/sentimiento y comportamiento esbeltos en nuevos hábitos esbeltos.

Este efecto sólo se produce cuando escuchas los ejercicios con auriculares.

Puede encontrar el libro Peso fácil en la versión impresa clásica aquí en la tienda.

También puedes encontrar otras producciones musicales y de coaching sonoro de WingWave (quizá para apoyar otros "proyectos de cambio") en esta tienda.

Puede encontrar monitores de cursos Easy Weight y entrenadores WingWave competentes y experimentados en las direcciones de los monitores de cursos de la página del método en Internet: http: //www.easy-weight.de/.

Diviértete y consigue adelgazar y mantenerte delgado.

Textos: Dipl.-Psych. Cora Besser-Siegmund
Narradora: Julia Sowa
Música: Lars L. Linek
Derechos de copia: Besser Siegmund Inst. GmbH, Mönckebergstr. 11, 20095 Hamburgo, Alemania.

**Nota** Necesita un PC o Mac para descargar el archivo. En un PC, puedes "descomprimir" el archivo ZIP con el botón derecho del ratón. En un Mac funciona con un doble clic en el archivo.

Lista de canciones:

1. introducción - 1:19

2º "Mis cinco sentidos" - ejercicio de relajación - 12:22

3ª "Frente al espejo" - 16:38

4. "Moverse como un esbelto" - 11:20

5. "Cómo afrontar las fantasías alimentarias" - 17:50

6. "Salir del cuerpo gordo y entrar en el cuerpo delgado" - 19:39

Total 77:88 minutos