мой wingwave

Для самокоучинга в наушниках предлагается шесть возможностей:

 

  1. Вы слушаете музыку для общего успокоения, чтобы смягчить прохождение «внутренних волн», при засыпании, для общего расслабления или для возврата в хорошее настроение.
  2. Вы просто используете музыку в комбинации с направляющими упражнениями из ваших любимых книг по самокоучингу, так создается ваш собственный «звуковой коучинг», который углубляет действие упражнений и «вплетается» во все уровни восприятия.
  3. Вы пользуетесь музыкой в действии, в вашей деятельности: при обучении, уборке, беге трусцой, по дороге в аэропорт, в самом самолете и т.д. При этом задачи легче решаются, действия удаются, сама собой возникает выносливость, или, занимаясь джоггингом, вы бежите играючи быстро и легко – и это лишь некоторые из возможных примеров.
  4. Вы слушаете музыку wingwave во время обучения – так содержание запоминается быстрее и на длительный срок. Небольшой совет: беритесь за учебный материал только после того, как послушаете музыку в течение трех минут. Обращайте внимание при описании композиции на указание воздействия: «хорошая энергия для обучения».
  5. Вы можете также работать с неприятным представлением, которое само собой не исчезает ни из ума, ни из души. Сосредоточьте ваше внимание исключительно на представлении этой проблемы. Звуки слева - справа и музыка подействуют через несколько минут, так что ваша тема – словно медленно тающий леденец – блекнет, уменьшается и, в конце концов, становится незначительной. В этой связи мы далее описываем упражнение: «Снятие физических блокад при помощи музыки wingwave».
  6. Шестая возможность – это простой и одновременно действенный самокоучинг ресурсов, который мы также представляет вам здесь в виде упражнения.