Естественное похудение начинается в голове!

Эти пять упражнений для ума помогут вам мысленно познакомиться со своим стройным телом, чтобы проложить путь к устойчивым изменениям в привычках мышления/чувствования/действия, которые относятся к вашему стройному телу. "Стройность начинается в голове" - таков девиз книги "Легкий вес - мысленный путь к естественной стройности", которая впервые была опубликована в 1988 году.

Для того чтобы стать стройнее и оставаться стройным, необходимо соответствующее поведение ("лучше питаться - больше двигаться"), ощущения и эмоции стройного тела и, как следствие, предпосылка мыслить как стройный человек.

Чтобы значительно усилить эффект от упражнений, они теперь сопровождаются проверенной и испытанной музыкой WingWave, которая, благодаря чередованию правых и левых импульсов, которые можно услышать, может способствовать интеграции в мозг новых стройных моделей мышления/ощущений и поведения в новые стройные привычки.

Этот эффект возникает только тогда, когда вы слушаете упражнения в наушниках.

Вы можете найти книгу "Легкий вес" в классической печатной версии здесь, в магазине.

В этом магазине вы также можете найти другие музыкальные и звуковые коучинговые продукты WingWave (возможно, для поддержки других "проектов изменений").

Вы можете найти компетентных и опытных руководителей курсов Easy Weight и коучей WingWave по адресам руководителей курсов на странице Интернет-метода: http: //www.easy-weight.de/.

Успехов вам и удачи в том, чтобы стать стройным и оставаться стройным!

Тексты: Дипл.-псих. Кора Бессер-Зигмунд
Диктор: Юлия Сова
Музыка: Ларс Л. Линек
Авторские права: Besser Siegmund Inst. GmbH, Mönckebergstr. 11, 20095 Hamburg, Germany.

**Примечание** Для загрузки файла необходим компьютер PC или Mac. На PC вы можете "распаковать" ZIP-файл с помощью правой кнопки мыши. На Mac это делается двойным щелчком по файлу.

Трек-лист:

1. вступление - 1:19

2-й "Мои пять чувств" - упражнение на расслабление - 12:22

3. "Перед зеркалом" - 16:38

4. "Двигаемся как стройняшка" - 11:20

5. "Работа с фантазиями о еде" - 17:50

6. "Выход из жирного тела - в стройное тело" - 19:39

Итого 77:88 минут