Allegro e amichevole!
Che bello che ora, a settembre ancora sole e poter passeggiare o sedersi all'aperto con abiti leggeri a temperature calde.ont. Perché "fare il pieno di sole" ha molti effetti positivi, soprattutto favorisce la formazione di serotonina.
Un livello equilibrato di serotonina garantisce un buon sonno per un buon sonno notturno e sensazioni positive durante il giornoin altre parole, per una "disposizione al sole". Il descrive Anche il bollettino meteorologico quotidiano lo descrive: "Il tempo è luminoso e amichevole", ci dicono. Ecco perché ai bambini piace dipingere il sole con un volto sorridente. Gli esseri umani hanno sempre avuto la tendenza ad "animare" tutto, compresi i fenomeni naturali come il sole, la luna, le stelle e il cielo.
Con queste metafore è possibile du dtazione con emozioni positive quando si è "all'aperto".quando si è "all'aperto all'aperto", godendo del bel tempo attraverso una finestra o semplicemente pensando al bel tempo con gli occhi chiusi. Perché anche questo funziona, con qualsiasi tempo!
Questo piccolo esercizio mentale funziona particolarmente bene quando si ascolta la musica wingwave.
E dovrebben Nuvolan apparire nel cielo o davanti al sole Ricordate: in genere ci sentiamo meglio alla luce del giorno. sentirsi bene alla luce del giornouscire comunque. MDicono non per niente, che noi all'aperto "all'aperto sono. Alla luce del giorno - soprattutto sotto il "cielo aperto" e anche attraverso le nuvole la viene rilasciato l'ormone della curiosità, la dopamina. La dopamina nel metabolismo cerebralea sua volta previene la miopia nei bambini e nei giovani. Abbiamo tutto questo descritto anche nel nostro nuovo libro "Praxisbuch Online-Coaching - Verbindung herstellen mit NeuroRessourcen" (Junfermann 2021).
Divertitevi a essere allegri!