Mental-Übung: Schenken und positive „Spiegel-Gefühle“
0 Комментарии

Подарки просто так? Нет, по мнению многих людей, все не так просто. Почему раньше Дед Мороз или "Отец Рождество" зачитывал список проступков и хороших поступков, чтобы обосновать, почему ребенок заслуживает подарков - или нет? Недалеко ушла и "ссылка" на рекламу: "Ты это заслужил!". Согласно девизу: нужно сделать что-то ради выгоды - а подарки должны быть выгодой - тогда мы это заслужили. Однако в данном случае слово "подарок" не к месту, правильнее было бы сказать "вознаграждение". "Подарок", с другой стороны, означает: "Приятно ощущать, что человек просто рад "подарку"".

Исследования показали, что простое переживание того, что другой человек счастлив, делает счастливым и дарителя: получателю не нужно делать никакой дополнительной гимнастики, пения или тяжелой работы: быть тронутым положительным образом - уже достаточное "внимание". Конечно, дарителю имеет смысл подумать о "чувственной ценности" подарка. Послание звучит так: "Ты стоишь этого уже тем, что ты существуешь, просто так, без необходимости что-то делать или достигать". Если это послание будет хорошо воспринято, получатель сможет справиться с тем, что подарок не совсем соответствует его собственным потребительским желаниям. Магия подарков создается словами: "Я подумал о вас - и мне пришло в голову, что это может подойти...". Это не сам подарок, а история отношений двух или более людей, которые получают и поддерживают связь друг с другом с помощью подарка как символа теплых чувств. Сочувствующий, любящий, внимательный ближний - самый прекрасный подарок при дарении - именно такой!

Мысленное упражнение: дарение подарков и позитивные "зеркальные чувства

Вспомните момент, когда вы подарили что-то другому человеку, и тот был очень счастлив.
2. Если эта радость другого человека излучается и вызывает заметный резонанс в вашем теле, то где это? В сердце, покалывание в шее, приятное чувство в желудке?
3. Почувствуйте себя в "зеркальном отражении" и ощутите, как в результате увеличивается ваше самочувствие.
4. Таким образом, ваш подарок принес пользу двум людям: вашему партнеру и вам самим.

Небольшой совет: Во время выполнения этого небольшого упражнения слушайте музыку в стиле wingwave; она усиливает положительный эффект на ваше субъективное ощущение благополучия.

#blog#forschung#psychologischehausapotheke#wingwave

Написать комментарий