Regali così? No, secondo l'atteggiamento di molte persone, non è così semplice. Perché un tempo Babbo Natale o "Father Christmas" leggeva un elenco di malefatte e di buoni comportamenti per giustificare il fatto che un bambino meritasse o meno dei regali? C'è anche il "link" non lontano alla pubblicità: "Te lo sei guadagnato!". Secondo il motto: bisogna aver fatto qualcosa per un beneficio - e i regali dovrebbero essere un beneficio - allora ce lo meritiamo. In questo caso, però, la parola "regalo" è fuori luogo, "premio" sarebbe la parola giusta. "Dono", invece, significa: "È bello sperimentare che una persona è semplicemente felice per un "dono"".
Le ricerche hanno dimostrato che la semplice esperienza di rendere felice un'altra persona rende felice anche chi la dona: chi la riceve non deve fare ulteriore ginnastica, cantare o faticare: essere toccati in modo positivo è già una "considerazione" sufficiente. Naturalmente, ha senso che il donatore pensi a un "valore di sentimento" per il regalo. Il messaggio è quindi: "Tu vali per il fatto che esisti, proprio così, senza dover fare o raggiungere nulla". Se questo messaggio è ben recepito, il destinatario sarà in grado di sopportare il fatto che il regalo non è del tutto in linea con i propri desideri di consumo. La magia dei regali si crea dicendo: "Ho pensato a te - e mi è venuto in mente che questo potrebbe andare bene...". Non è il regalo in sé, ma la storia della relazione di due o più persone che entrano e rimangono in contatto con un regalo come simbolo di sentimenti caldi. L'essere umano solidale, amorevole e attento è il dono più bello quando si regala - proprio così!
Esercizio mentale: Regali e "sentimenti specchio" positivi
Pensate a un momento in cui avete regalato qualcosa a un'altra persona e questa era molto felice.
2. Se questa gioia dell'altra persona si irradia e produce una risonanza evidente nel vostro corpo, dove si trova? Nel cuore, un formicolio nel collo, una bella sensazione nello stomaco?
3. Sentitevi in questa "sensazione riflessa e sentite come il vostro benessere aumenta di conseguenza.
4. In questo modo il vostro dono ha fatto bene a due persone: alla vostra controparte e anche a voi stessi.
Piccolo suggerimento: Ascoltate la musica wingwave mentre fate questo piccolo esercizio; rafforza l'effetto positivo sulla vostra sensazione di benessere soggettivo.
